Seminarschwerpunkt

Achtsamkeit und Meditation

Dieses Wochenende ist eine Auszeit für Dich und Deine Sinne - ein Rendevouz mit Dir selbst - mit Deiner Seele.


Im Alltag sind wir oft getrieben, wir haben unsere Pflichten zu erfüllen und werden von rundherum gefordert. Es macht Vieles Freude und doch fehlt es an Auszeit, an Stille und Zeit die Dinge zu verarbeiten und zu sortieren.

Programm - Mediationen & Yoga für jede Frau & jeden Mann - Kraftplätze im Wald - Qi-Gong & Stilles Qi-Gong - Rituale zum Loslassen - Achtsamkeitsübungen für den Alltag - Meditatives Gehen - Atemtechniken - Stille Es wird auch Zeit sein individuelle Herausforderungen zu besprechen und zu bearbeiten!

Kurszeiten

Freitag 16 - 20 Uhr

Samstag 9 - 19 Uhr

Sonntag 9 - 15 Uhr

Kursleiter

Karina Sperlich
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