Kennst du das Gefühl, dass du nur noch funktionierst? Dass du immer alles im Griff haben musst – und trotzdem das Wichtigste verlierst: dich selbst?

In diesem zweiteiligen Seminar begleiten wir dich raus aus der ständigen Überforderung – und zurück zu innerer Ruhe, echter Kraft und klarer Selbstführung.

Gemeinsam entdecken wir, warum du in bestimmten Mustern feststeckst.

Und du lernst, wie du deine Energie schützt – ohne egoistisch zu sein.

Mit Tools aus Psychologie, Atemarbeit und Alltagsreflexion zeigen wir dir Wege, wie du wieder sicher bei dir selbst ankommst – egal, was außen los ist.

Kursinhalt:

• Stressbewältigung im Alltag

Erlerne Techniken, um alltäglichen Stress effektiv zu managen.

• Umgang mit Emotionen

Finde Wege, besser mit Deinen Emotionen umzugehen, und in emotionalen Situationen ruhig zu bleiben.

• Beruflicher Erfolg

Nutze Deine innere Ruhe und Kraft für Deinen beruflichen Erfolg.

• Starke Beziehungen

Behalte in hitzigen Diskussionen die Kontrolle und sei ein Fels in der Brandung.

Was du mitnimmst:

• Einfach anwendbare Tools für den Alltag
• Wege zu innerer Ruhe
• Strategien um wieder voller Energie und Kraft zu sein