VORBEUGEN UND SICH EIGENHÄNDIG HELFEN

Die Selbstdrainage ermöglicht eine Lymphdrainage an sich durchzuführen und Ödeme und Schwellungen selbst zu behandeln. Sie erfahren in leicht erlernbaren Anwendungen den Lymphfluss anzuregen und dabei die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu unterstützen. 

Die Aufgaben des Lymphsystems sind einerseits die Reinigung und Entgiftung unseres Gewebes und andererseits ist das Lymphsystem ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Durch Manuelle Lymphdrainage kann der Körper effizient gestärkt und die Abwehrkräfte gefördert werden. 

Die sanfte Behandlung wirkt entstauend, schmerzlindernd und entspannend. 

Von der Basisbehandlung bis zum Erlernen von Anwendungen für ganze Körperbereiche - wir aktivieren den Lymphabfluss im gesamten Körper und Entlasten damit das Gewebe.

Sie erwerben Wissen über

• Grundlagen und Aufgaben des Herz-Kreislauf- und lymphatischen Systems

• Anwendungsbereiche und Kontraindikationen

• Erlernen der Grifftechniken zur Selbstanwendung

• Anleitungen zur Eigenbehandlung einzelner Körperbereiche

• Körperübungen zur Unterstützung des lymphatischen Systems 

Wir arbeiten nur an und mit uns selbst. Reaktionen können: Entspannung, gute Selbstwahrnehmung, verbessertes Körpergefühl und feine Glücksgefühle sein.