ANTIAGING FÜRS GESICHT

Unser Gesicht verrät, wie wir uns fühlen. Dafür sorgen 16 verschiedene Muskeln.

Ohne gezieltes Training verliert der Körper mit zunehmendem Alter an Muskelmasse und damit an Spannung, Volumen und Elastizität. Auch die Gesichtsmuskeln bauen ab, Hautfalten bilden sich im Gesicht und am Hals, Tränensäcke entstehen. 

Wer lange eine jugendlich und straff aussehende Haut haben möchte, kann dies trainieren. Gesichtsyoga strafft und durchblutet die Muskulatur - die Haut erhält dadurch reichlich Sauerstoff. Regelmäßiges Training wirkt dem Volumenverlust entgegen bzw. Volumen wieder aufbauen.

„Lachen ist die beste Medizin“ – das ist mehr als nur eine uralte Redewendung. Tatsächlich hat das Lachen viele positive Auswirkungen – sowohl auf den Körper, als auch auf unsere Seele. Bis zu 200 verschiedene Muskeln werden bei einem Lachvorgang aktiviert. Lachen ist wie innerliches Jogging des Organismus. Lachen stärkt das Immunsystem, beugt schlechte Laune vor und lässt Glückshormone tanzen. Lachen kann zwar nicht die Welt, aber es kann die Sichtweise verändern. Lachen ist eine wunderbare Gesundheitsvorsorge.