THEMENÜBERSICHT

SENSUAL YOGA & MOVEMENTS – Erwecke deine weibliche Kraft

In diesem besonderen Kurs für Frauen wirst du durch sanfte, sinnliche Bewegungen und gezielte Atemübungen tief in Verbindung mit deinem inneren Selbst treten. Sensual Yoga & Movements lädt dich ein, deine feminine Energie und dein Schöpferinnen-Zentrum bewusst zu aktivieren. Erlebe, wie du durch achtsame Bewegungen, tiefes Atmen und innere Einkehr deine kreative Kraft entfalten und deine Weiblichkeit neu entdecken kannst. Fühle dich Zuhause in deinem Körper und erwecke dein kreatives Potential mit Sensual Yoga. 

Dieser Kurs ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Kursinhalte:

• Self-Care Massage mit ätherischen Ölen –

• Sinnlicher Yoga-Flow für dein Wurzel- und Sakral-Chakra

• Yoga Nidra für eine tiefe Verbindung mit deiner Gebärmutter

FUSSREFLEXZONENMASSAGE II

Dieser Kurs baut auf dem Erlernten von Fußreflexzonenmassage I auf. Neben dem Wiederholen und Festigen der bereits bekannten Reflexzonen und Grifftech-niken widmen wir uns der Vertiefung:

 · Behandlung von Körpersystemen

(Atmung, Verdauung, Urogenitaltrakt)

· Behandlung des Lymphsystems

· Behandlung des Hormonsystems

· Selbstbehandlung, Behandlung von Kindern und älteren Menschen

Das Wesen der Fußreflexzonenmassage besteht im Lösen von Blockaden, dem Abbau von Spannungszuständen und das Aktivieren von körpereigenen Energien.

DIE CRANIOSACRALEN RYTHMEN KENNENLERNEN UND ERSPÜREN



Unser Körper ist ein polyrhythmisches System. So können wir unseren Herzschlag und unsere Lungenatmung spüren. Zu den Rhythmen des craniosacralen Systems haben wir nicht so leicht Zugang, da sie in der Tiefe verborgen liegen. 

Die drei Gezeitenkörper des craniosacralen Systems spielen eine grundlegende Rolle in der Regulierung und Erhaltung unserer Gesundheit. Jeden Moment unseres Lebens werden wir durch den „Breath of Life“ geatmet.

In diesem Seminar wollen wir ein theoretisches Verständnis für die drei craniosacralen Rhythmen und deren Dynamiken erlangen. Durch spielerische Übungen kommen wir in Kontakt mit unserem Energiefeld - in eine wache Beziehung zu uns selbst. Mit unseren Händen wie mit unserer gesamten Präsenz spüren wir entspannt im Hier und Jetzt die craniosacralen Rhythmen und versuchen damit in Beziehung zu treten. Dieses Seminar ist offen für alle, die neugierig in einen ersten Kontakt mit dem craniosacralen System treten wollen. 

LEBENSFREUDE AKTIVIEREN/STRESS MINIMIEREN – ENTDECKEN SIE DIE FREUDE DES LEBENS

Erleben Sie ein paar Stunden voller Lebensfreude und finden Sie die Balance zwischen Ihrem hektischen Alltag und einem erfüllten Leben. In einer Welt, die von Stress und Hektik geprägt ist, ist es wichtiger denn je, die Freude am Leben nicht aus den Augen zu verlieren. Lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung, um den Alltagsstress zu reduzieren und Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Entdecken Sie, wie Sie Ihre innere Lebensfreude wiederfinden und sie diese in Ihren Alltag integrieren können

Entwickeln Sie Achtsamkeit, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusster den Moment zu erleben.

HERZGESUNDHEIT - WORKSHOP MIT VR-BRILLE

Erfahren Sie mehr über Prävention und Nachsorge zum Thema Herzgesundheit. Lernen Sie Krankheitsbilder kennen und erfahren Sie, wie man sorgsam mit seiner Gesundheit umgeht und man seinen eigenen Gesundheitszustand verbessern kann. Die Teilnehmer bekommen ein medizinisches Basiswissen über unser Herz-Kreislauf-System vermittelt. Mithilfe einer VR-Brille können die komplexen Vorgänge, virtuell und dreidimensional, mittels einer Animation dargestellt werden. Ziel ist es, dass jeder Einzelne besser auf seinen Körper hört und körpereigene Signale deuten kann.

Kursinhalt:

• Vermittlung eines medizinischen Basiswissens

• Funktionsweise des Herzens durch 3D Animation veranschaulichen

• Aufbau und Funktionsweise von Arterie und Vene und deren Risikofaktoren verstehen lernen

• praktische Alltagbeispiele betroffener Personen, um besseren Bezug zu schaffen

• „leiser Killer“ Bluthochdruck und dessen Folgen – was kann ich dagegen tun?

• Warum ist Bewegung und Sport so wichtig?

• richtige Pulsmessung und Umgang mit Trainingsfrequenzen

• Austausch unter den Teilnehmern – Fragestellungen – jeder kann VR-Brille ausprobieren

Strömen - JIN SHIN JYUTSU

Die heilenden Kräfte der Hände

Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst, die dich dabei unterstützt Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie zu bringen. Uraltes Wissen aus Japan welches zu uns in den Westen gebracht wurde. Alles, was Sie dafür brauchen, sind ihre Hände – und die haben Sie ja immer bei sich! Durch bewusstes und gefühlvolles berühren aktivieren wir die angeborenen Selbstheilungskräfte. Alles, was wir für Gleichgewicht und Harmonie im Leben brauchen, liegt in mir selbst.

Der Praxistag ist die Gelegenheit, die Einfachheit und Wirksamkeit des Strömens genauer zu erfahren und auszuprobieren. Nach kurzem Erklären dieser einfachen Kunst setzen wir es gemeinsam um. Jin Shin Jyutsu beinhaltet die Möglichkeit mit einfachen Anwendungen den eigenen Energiehaushalt zu stärken und zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Thema:

Immunsystem aktivieren und stärken

STEÖMEN - JIN SHIN JYUTSU

Die heilenden Kräfte der Hände

Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst, die dich dabei unterstützt Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie zu bringen. Uraltes Wissen aus Japan welches zu uns in den Westen gebracht wurde. Alles, was Sie dafür brauchen, sind ihre Hände – und die haben Sie ja immer bei sich! Durch bewusstes und gefühlvolles berühren aktivieren wir die angeborenen Selbstheilungskräfte. Alles, was wir für Gleichgewicht und Harmonie im Leben brauchen, liegt in mir selbst.

Der Praxisabend bietet Ihnen eine kurze Einführung zu verschiedenen Themen des Strömens. Im Anschluss daran, wird dieses dann in die Praxis umgesetzt. Die einzelnen Themen können Sie ca. 2-3 Wochen im vorhinein erfragen (sabine.haas@jsj.at, 0660 218 3632). 

MOXEN, SCHRÖPFEN UND GUA SHA II

In diesem Seminar für Moxen, Schröpfen und Gua Sha Spezial verbessern Sie die Praxis und lernen gezielter, mit weiteren häufigen Beschwerden umzugehen, am Bewegungsapparat (Knie, Schulter, Rücken,...) sowie Verdauung, Mens, Unruhe, Kopfschmerzen, …

AUSBIDLUNG RÜCKFÜHRUNGSLEITER:IN 

Die Rückführungstherapie ist eine sehr kraftvolle Methode um sich von Ängsten, Verhaltensmustern oder Blockaden in unserem jetzigen Leben zu befreien. Die Ausbildung richtet sich an alle Energetiker, Trainer und Coaches die ihr berufliches Angebot erweitern. Gelehrt wird die nicht-hypnotische Methode von Jan Erik Sigdell. Sie lernen, wie sie Klienten professionell durch eine Rückführung begleiten.

Ausbildungsinhalt:

• Grundwissen Reinkarnationslehre und Rückführungstherapie

• Genauer und effizienter Ablauf einer Rückführung (Einstieg, Ablauf RF, Ausstieg),

• Umgang mit dem Klienten

• Überwinden von möglichen Hürden und Problemen in der Rückführung

DUFTE AUSZEIT

Ätherische Öle sind weit mehr als angenehme Düfte, die gut riechen. Sie sind Natur pur in kleinen Tropfen, ein wahres Geschenk für Körper, Geist und Seele, das uns in unserer Gesamtheit wieder heil werden lässt. Dieser Workshop bietet uns mit aromatischer Unterstützung reiner Pflanzenessenzen die Gelegenheit dem Alltag zu entfliehen, die Pflicht und den Stress hinter uns zu lassen und in die Welt der Ruhe und Entspannung zu finden. Denn aus der Ruhe kommt bekanntlich die Kraft.

Kursinhalt:

• Ätherische Öle und ihre Anwendungsarten kennenlernen

• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen 

• Raum für Wohlfühlzeit und Selbstfürsorge

• Erstellen eines Roll-On’s mit einer selbst

• gewählten Mischung für zu Hause