Familienleben ist bunt, lebendig und manchmal ganz schön herausfordernd. Ob die großen Gefühle unserer Kinder, die turbulente Zeit der Pubertät, unterschiedliche Bedürfnisse in der Partnerschaft oder die vielen Anforderungen des Alltags – manchmal reagieren wir ganz anders, als wir es eigentlich möchten.

Doch warum ist das so? Was passiert in unserem Nervensystem, wenn uns alles zu viel wird? Und wie können wir lernen, auch in herausfordernden Momenten bewusster zu reagieren, anstatt automatisch in alte Muster zu fallen? An diesem abwechslungsreichen Workshoptag entdecken wir, wie unser Nervensystem funktioniert, welchen Einfluss es auf unsere Gefühle, Reaktionen und Beziehungen hat und warum Selbstregulation eine wichtige Grundlage für Co-Regulation ist.

Neben leicht verständlichem Hintergrundwissen erwarten dich zahlreiche praktische Körper- und Wahrnehmungsübungen, wertvolle Erfahrungen in der Natur sowie Impulse zur unterstützenden Anwendung ätherischer Öle. Du lernst, deine eigenen Stressreaktionen besser zu erkennen, unterschiedliche Nervensystemzustände zu verstehen und passende Möglichkeiten zur Regulation in deinen Alltag zu integrieren. Dabei geht es nicht darum, immer ruhig und gelassen sein zu müssen, sondern darum, dich selbst besser kennenzulernen, deine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern und auch in stürmischen Familienmomenten wieder in Verbindung zu kommen. Denn ein gutes Miteinander beginnt auch bei der Beziehung zu uns selbst.

Ein inspirierender und praxisnaher Tagesworkshop für Mütter, Väter, Großeltern und alle, die Kinder und Jugendliche begleiten und das familiäre Miteinander bewusster gestalten möchten.