Augengesundheit & Wechseljahre

Sehkraft erhalten trotz Hormonchaos

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – nicht nur für den Körper, sondern auch für die Augen. Viele bemerken in dieser Phase trockene Augen, verschwommenes Sehen oder höhere Lichtempfindlichkeit. Oft ist der Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen unbekannt.

In diesem Seminar lade ich zu einer Auszeit für Ihre Augen ein. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Sehkraft mit einfachen Übungen unterstützen können – sanft, effektiv und sofort spürbar. Neben viel Praxis erhalten Sie wertvolles Wissen über Ihre Augen und wie Sie diese im Alltag leichter entspannen und entlasten können.

Auch wenn die Wechseljahre für viele Frauen eine besondere Zeit voller Veränderungen sind, dürfen Sie Ihre Augengesundheit aktiv in die Hand nehmen. Mit Achtsamkeit, gezielten Übungen und kleinen Alltagsroutinen gelingt es, Ihre Augen strahlend und lebendig zu erhalten – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude im Sehen.

Ihr Nutzen im Überblick

• Verstehen, wie hormonelle Veränderungen die Augen beeinflussen
• Übungen zur Stärkung der Sehkraft auf natürliche Weise
• Sanfte Übungen für entspannte und vitale Augen
• Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusste Augenpausen
• Ein liebevoller Blick auf sich selbst

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, 2 Decken, Meditationspolster, Kopfpolster, Knierolle