In diesem Workshop widmen wir uns der Verbindung zwischen dem weiblichen Zyklus, innerer Balance und äußerer Ausstrahlung. Lerne, Deinen Körper besser zu verstehen, Beschwerden an der Wurzel zu packen und Dein natürliches Strahlen zu entfachen.

Ob PMS, Menstruationsschmerzen, unregelmäßige Zyklen oder Erschöpfung: Wir besprechen die häufigsten Beschwerden und gehen den Ursachen auf den Grund. Du lernst zu erkennen welche Dysbalancen (wie z. B. Blut-Mangel, Stagnationen oder Kälte im Uterus) hinter Deinen Symptomen stecken und was Du selbst dagegen tun kannst.

Die TCM bietet wundervolle Werkzeuge mit denen Du Dein Wohlbefinden im Alltag selbst aktiv unterstützen kannst.

Moxibustion mit Beifußkraut bringt wohltuende Wärme für den Unterleib, um Kälte zu vertreiben und den freien Fluss von Qi und Blut zu unterstützen. Akupressur der wichtigsten Punkte am Körper für Schmerzlinderung, Entspannung und hormonelle Balance. Gezielte Ernährungstipps unter Berücksichtigung der 5 Elemente der TCM helfen Blut und Yin zu nähren, die Verdauung zu fördern und den Körper in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus optimal zu unterstützen. Nachdem wir Dein inneres Fundament gestärkt haben, widmen wir uns Deiner äußeren Ausstrahlung! In dieser praktischen Verwöhneinheit lernst Du Schritt für Schritt mit unterschiedlichen Techniken wie Gua Sha, Gesichtsmassage und Schröpfmassage, Schwellungen zu reduzieren, die Lymphzirkulation anzuregen und Deine Gesichts-Konturen zu definieren. 

TCM FRAUENGESUNDHEIT & FACIAL GUA SHA

Nach einer Einführung in die Grundlagen des weiblichen Zyklus aus westlicher und TCM-Sicht widmen wir uns den gängigsten Ursachen für Zyklusbeschwerden und den entsprechenden Behandlungsmöglichkeiten. Wir lernen die verschiedenen Phasen im Leben einer Frau kennen und schließen mit einer Verwöhneinheit, allein der Entspannung und Schönheit gewidmet, ab. 

MITZUBRINGEN

Leintücher / Handtücher, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Schröpfgläser und Schaber (wenn vorhanden).